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小儿推拿:自然、健康的育儿方法

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提高婴儿抵抗力保健推拿法  

2013-05-06 17:59:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、为宝宝提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟而且往往食谱比较单调,故容易发生营养素的缺乏。营养不足,抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看,轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A),或补充一些多元维生素制剂,能有效地增加孩子的抵抗力。
2、保证宝宝有充足的睡眠,这也是增强体质的重要方面。
3、增加宝宝的户外活动。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。 爱宝宝的妈妈
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